6.2 km | 00:35:25 | 05:43/km日期: 2019-05-24 21:03 - 平均心率: 155 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'27" / 05'31" / 05'51" / 05'47" / 05'44" / 05'50" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'08" (+00'38") | 182 / 6182 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 139.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'31" | 00:10'58" |
3 | 05'51" | 00:16'49" |
4 | 05'47" | 00:22'36" |
5 | 05'44" | 00:28'20" |
6 | 05'50" | 00:34'10" |
6.2 | 06'07" | 00:35'17" |