6.1 km | 00:45:33 | 07:27/km日期: 2019-05-25 06:35 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'20" / 06'59" / 07'23" / 06'57" / 07'49" / 08'04" / 08'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'22" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'23" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'48" (+00'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'04" (+01'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'43" (+01'47") | 110 / 6110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 62.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 06'59" | 00:14'19" |
3 | 07'23" | 00:21'42" |
4 | 06'57" | 00:28'39" |
5 | 07'49" | 00:36'28" |
6 | 08'04" | 00:44'32" |
6.1 | 08'44" | 00:45'30" |