10.1 km | 01:02:41 | 06:10/km日期: 2014-06-05 05:07 - 卡路里: 612 Cal
Pace: 06'40" / 06'28" / 06'21" / 06'01" / 06'07" / 06'52" / 06'20" / 05'30" / 05'41" / 05'42" / 06'38" /
基本訓練
伍佰 -- 一生最爱的人-伍佰
(null) -- 一吻天荒-胡歌(轩辕剑之天之痕主题曲)-轩辕剑
邓福如 -- 一点点喜欢
袭 -- 一样的月光#苏芮#酒干倘卖无#
倪安東 -- 一覺醒來 (搶聽)
(null) -- 丁噹-一半
(null) -- 丁噹-未來的情人
(null) -- 丁噹-你為什麼說謊
(null) -- 丁噹-我愛他
(null) -- 丁噹-走火入魔
(null) -- 丁噹-夜貓
(null) -- 丁噹-花火
(null) -- 丁噹-很愛過
(null) -- 丁噹-洋蔥
(null) -- 丁噹-最後一次寂寞
6月累積里程 : 167.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'28" | 00:13'08" |
| 3 | 06'21" | 00:19'29" |
| 4 | 06'01" | 00:25'30" |
| 5 | 06'07" | 00:31'37" |
| 6 | 06'52" | 00:38'29" |
| 7 | 06'20" | 00:44'49" |
| 8 | 05'30" | 00:50'19" |
| 9 | 05'41" | 00:56'00" |
| 10 | 05'42" | 01:01'42" |
| 10.2 | 06'15" | 01:02'41" |
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