邱兆榮 2019/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

邱兆榮新竹
ID 207142

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3.6 km | 00:26:25 | 07:17/km

日期: 2019-05-22 20:08 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 06'51" / 08'08" / 08'11" / 09'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'04"

(04'04")

06'44" (+00'35")

603 / 603

2

04'26"

(08'30")

07'44" (+01'35")

573 / 1176

3

03'43"

(12'14")

06'09"

604 / 1780

4

04'22"

(16'36")

07'07" (+00'58")

612 / 2393

5

03'44"

(20'20")

06'11" (+00'02")

605 / 2998

展開計圈分析

5月累積里程 : 98.78 km

TCX 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	08'08"	00:14'59"
3	08'11"	00:23'10"
3.6	09'43"	00:29'15"

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