9.8 km | 01:03:19 | 06:27/km日期: 2019-05-22 05:32 - 平均心率: 129 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'21" / 06'26" / 06'10" / 06'29" / 06'11" / 05'49" / 05'55" / 05'11" / 06'59" / 08'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+01'15") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'18" (+01'00") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'13" (+00'55") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'02" (+00'44") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'18" | 1609 / 8046 |
6 | | 07'26" (+02'08") | 1609 / 9656 |
7 | | 16'45" (+11'27") | 142 / 9798 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 207.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'26" | 00:12'47" |
3 | 06'10" | 00:18'57" |
4 | 06'29" | 00:25'26" |
5 | 06'11" | 00:31'37" |
6 | 05'49" | 00:37'26" |
7 | 05'55" | 00:43'21" |
8 | 05'11" | 00:48'32" |
9 | 06'59" | 00:55'31" |
9.8 | 08'43" | 01:02'29" |