6.6 km | 00:34:40 | 05:17/km日期: 2019-05-21 21:11 - 平均心率: 128 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'14" / 08'26" / 05'16" / 05'17" / 05'04" / 08'29" / 05'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'03" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'59" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'09" (+00'10") | 556 / 6556 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
151.80 km Nike Pegasus 34 累積 :
568.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 08'26" | 00:14'40" |
3 | 05'16" | 00:19'56" |
4 | 05'17" | 00:25'13" |
5 | 05'04" | 00:30'17" |
6 | 08'29" | 00:38'46" |
6.6 | 05'10" | 00:41'39" |