Jason Hsieh 2012/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Hsieh 基隆
ID 11444

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9.3 km | 00:46:06 | 04:58/km

日期: 2012-12-26 12:12 - 卡路里: 492 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 05'00" / 05'24" / 04'58" / 05'01" / 04'57" / 05'02" / 05'00" / 05'00" / 04'44" / 03'45" /

12月累積里程 : 152.85 km

GPX 上傳 | 11 years ago

EDS/Leo 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'24"	00:10'24"
3	04'58"	00:15'22"
4	05'01"	00:20'23"
5	04'57"	00:25'20"
6	05'02"	00:30'22"
7	05'00"	00:35'22"
8	05'00"	00:40'22"
9	04'44"	00:45'06"
9.3	03'45"	00:46'06"

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