Atienn 2014/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

Atienn 台中
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9.4 km | 00:45:20 | 04:49/km

日期: 2014-06-06 18:05 - 地點: 公司跑步機 - 卡路里: 465 Cal

台中

Atienn

kevingo 說推

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超瞎工程師節系列活動最後一ㄊㄨㄚ
HR不要這麼廢好嗎什麼爛遊戲還三個只能用boring三次方來形容
日有比赛今天可以稍微偷懶一下
回家拿到NIKE女生路跑的物資衣服心花怒放阿阿阿
是超好看超舒服的天空藍~~~~
還有300元免費計程車券真的很貼心
不愧是心目中品牌比赛辦最好的~

舉啞鈴
暖身:
6 to 12.5 10:00
Break
Tempo:
13 09:00
14 02:00
Break
13.2 08:00
14 02:00
Break
13 04:00
14 02:00
Break
賽速跑:
12 08:00

lying leg raise 40下*3組

6月累積里程 : 261.28 km

NIKE FREE Run+ 3 累積 : 1716.2 km

手動上傳 | 10 years ago

多運動, Willis Chang 和其他 65 人說推

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