Geng-rong Chang 2019/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

Geng-rong Chang 台南
ID 301894

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Geng-rong Chang

7.2 km | 00:49:30 | 06:55/km

日期: 2019-05-15 16:37 - 卡路里: 592 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'12" / 07'09" / 06'48" / 07'07" / 07'00" / 07'08" / 07'00" / 07'20" /

基本訓練
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1/3大太陽☀️、1/3陰天、1/3落雨🌧️，是怎樣？

5月累積里程 : 79.16 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃鈺隆, 曾烽耿和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	07'09"	00:13'21"
3	06'48"	00:20'09"
4	07'07"	00:27'16"
5	07'00"	00:34'16"
6	07'08"	00:41'24"
7	07'00"	00:48'24"
7.1	07'20"	00:49'30"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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