洪蓋洲 2014/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

洪蓋洲桃園
ID 65414

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21.1 km | 01:58:19 | 05:35/km

日期: 2014-06-07 06:32 - 總爬升: 113 m - 卡路里: 1376 Cal

Pace: 06'43" / 05'07" / 05'16" / 05'13" / 05'16" / 05'03" / 05'13" / 05'12" / 05'11" / 05'20" / 05'42" / 05'24" / 05'18" / 05'30" / 05'39" / 06'09" / 05'57" / 06'14" / 06'23" / 06'27" / 06'15" / 06'13" /

距離路跑

6月累積里程 : 203.32 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

宅宅男🏠, Richard Chen 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	05'07"	00:11'50"
3	05'16"	00:17'06"
4	05'13"	00:22'19"
5	05'16"	00:27'35"
6	05'03"	00:32'38"
7	05'13"	00:37'51"
8	05'12"	00:43'03"
9	05'11"	00:48'14"
10	05'20"	00:53'34"
11	05'42"	00:59'16"
12	05'24"	01:04'40"
13	05'18"	01:09'58"
14	05'30"	01:15'28"
15	05'39"	01:21'07"
16	06'09"	01:27'16"
17	05'57"	01:33'13"
18	06'14"	01:39'27"
19	06'23"	01:45'50"
20	06'27"	01:52'17"
21	06'15"	01:58'32"
21.2	05'46"	01:59'25"

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