小利 2019/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

小利台南
ID 378169

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1530 m | 01:03:17 | 04:08/100m

日期: 2019-05-18 05:53 - 地點: 漁光島 - 天氣: 陰涼到悶熱 - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(5)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

06'59"

(06'59")

00'00"

419

2

00'09"

(07'08")

00'16" (+00'13")

24

33

3

00'16"

(07'24")

00'31" (+00'28")

20

36

4

03'00"

(10'24")

05'46" (+05'43")

180

5

06'51"

(17'15")

13'28" (+13'25")

411

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

台南

小利

·

第一次海泳
就在嗆了一大口鹹到不行的海水
跟夾帶全身海草的狼狽下
順利完成
有魚雷浮標感覺心安
可以休息，可以調整蛙鏡
下次再來，好好加油

謝謝比爾哥邀約
謝謝大家不嫌棄我這隻慢青蛙🐸

5月累積里程 : 3.78 km

TCX 上傳 | 5 years ago

陳景裕, 小利和其他 13 人說推

·

Kz Ho 早安呀，一早就当美人魚喔!水哦~

2019-05-18 08:25 ·

1 個人推

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