3.0 km | 00:13:12 | 04:23/km日期: 2019-05-19 17:57 - 地點: 大福村 - 天氣: 晴天（傍晚） - 平均心率: 178 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 04'19" / 04'23" / 04'28" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'23" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'48" | 9 / 3009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
154.46 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
234.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'23" | 00:08'42" |
| 3 | 04'28" | 00:13'10" |
| 3.0 | 03'28" | 00:13'12" |
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