張勇傑 2014/06/04 訓練日誌

張勇傑花蓮
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張勇傑

5.0 km | 00:27:23 | 05:27/km

日期: 2014-06-04 16:50 - 總爬升: 250 m - 地點: 安平山道 - 卡路里: 361 Cal

Pace: 05'09" / 04'45" / 05'35" / 05'17" / 05'02" / 05'28" / 05'49" / 05'34" / 05'27" / 05'07" / 15'09" /

距離路跑

6月累積里程 : 156.77 km

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Charlie Huang, 洄瀾揪ㄞ走和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	04'45"	00:09'54"
3	05'35"	00:15'29"
4	05'17"	00:20'46"
5	05'02"	00:25'48"
6	05'28"	00:31'16"
7	05'49"	00:37'05"
8	05'34"	00:42'39"
9	05'27"	00:48'06"
10	05'07"	00:53'13"
133.7	00'00"	00:53'23"

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