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    林小吟 高雄
    ID 147073
    236 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林小吟
    22.4 km | 01:59:09 | 05:19/km | 第14半馬
    2019 故宮南院音樂星空馬拉松
    官方成績
    日期2019-05-18
    成績01:59:09
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:19/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'12")
    		00:24'12"00:50'32"
    10 km(00:50'32")
    		00:26'20" (+02'08")
    15 km(01:19'05")
    		00:28'33" (+04'21")00:56'26" (+05'54")
    20 km(01:46'58")
    		00:27'53" (+03'41")
    Finish(01:59:09)

    日期: 2019-05-18 17:30 - 平均心率: 182 - 卡路里: 805 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'30"  (04'30")
    		04'30"1000 / 1000
    2
    04'52"  (09'23")
    		04'52" (+00'22")1000 / 2000
    3
    04'47"  (14'10")
    		04'47" (+00'17")1000 / 3000
    4
    05'00"  (19'10")
    		05'00" (+00'30")1000 / 4000
    5
    04'57"  (24'08")
    		04'57" (+00'27")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'58"  (29'06")
    		04'58" (+00'28")1000 / 6000
    7
    05'14"  (34'20")
    		05'14" (+00'44")1000 / 7000
    8
    05'28"  (39'49")
    		05'28" (+00'58")1000 / 8000
    9
    04'58"  (44'48")
    		04'58" (+00'28")1000 / 9000
    10
    05'20"  (50'08")
    		05'20" (+00'50")1000 / 10000
    11
    05'10"  (55'19")
    		05'10" (+00'40")1000 / 11000
    12
    05'17"  (01:00'37")
    		05'17" (+00'47")1000 / 12000
    13
    05'19"  (01:05'57")
    		05'19" (+00'49")1000 / 13000
    14
    05'16"  (01:11'13")
    		05'16" (+00'46")1000 / 14000
    15
    05'30"  (01:16'44")
    		05'30" (+01'00")1000 / 15000
    16
    05'23"  (01:22'07")
    		05'23" (+00'53")1000 / 16000
    17
    05'25"  (01:27'33")
    		05'25" (+00'55")1000 / 17000
    18
    05'43"  (01:33'16")
    		05'43" (+01'13")1000 / 18000
    19
    05'30"  (01:38'46")
    		05'30" (+01'00")1000 / 19000
    20
    05'28"  (01:44'15")
    		05'28" (+00'58")1000 / 20000
    21
    05'39"  (01:49'55")
    		05'39" (+01'09")1000 / 21000
    22
    05'30"  (01:55'25")
    		05'30" (+01'00")1000 / 22000
    23
    03'44"  (01:59'09")
    		05'28" (+00'58")684 / 22684
    高雄
    林小吟
    大衛王 說推
    · 留言

    杯杯蠻特別的，插電後有3段燈光調整～哈哈😄私補飲料喝太久～

    賽後評分: ✌️
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13265~79%
    2:M馬拉松配速區132~14979~89%
    3:T乳酸耐力區149~15489~92%
    4:A無氧耐力區154~16392~97.5%
    5:I最大耗氧區163~16897.5~100%
    最大心率為168 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 161.54 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    蔡明宗, 劉少 和其他 73 人說推
    · 留言
    觀看另 40 則留言
    蝙蝠俠 又一個超半馬入袋，很棒～
    祝 假期愉快 運動自在 ^_^
    2019-05-18 22:28 ·
    蝙蝠俠 呵 原來是比賽，恭喜順利高速完賽喔 ^_^
    2019-05-18 22:28 ·
    陳小楓 小吟歡迎來嘉義~恭喜高速分ㄧ!
    2019-05-18 22:31 ·
    吳壬豪 恭喜🎉
    2019-05-18 22:41 ·
    Coffee 恭喜高速完賽
    人太多沒能遇到
    2019-05-18 22:44 ·
    Michael 美麥喔，恭喜小吟漂亮奪冠～
    2019-05-18 22:46 ·
    靜樺 恭喜高速完賽
    2019-05-18 22:49 ·
     1 個人推
    ㄚ昌 恭喜完賽又上凸台👍😊
    2019-05-18 23:06 ·
    黃碧香 小吟恭喜完賽分1上凸台👍🎉
    2019-05-18 23:08 ·
    李榮華 美女晚安，週末愉快，風速女神，漂亮完賽
    2019-05-18 23:10 ·
    又凸了！棒棒👍
    2019-05-18 23:13 ·
    黃碧香 小吟 謝謝妳的鼓勵喔😍！
    2019-05-18 23:55 ·
    林全宏 讚哦，恭喜完賽上凸台
    2019-05-19 00:12 ·
    🌿淑 琴🌿 恭喜高速完賽上凸台🎉分一好棒👏👏👏
    有三段喔，明天在來研究。
    2019-05-19 00:28 ·
    伍培民 恭喜高速完賽上凸台
    2019-05-19 01:00 ·
    孫宏祥 { 祥 哥 } 早安!
    恭喜高速漂亮完賽，假日愉快~
    2019-05-19 02:08 ·
    林世川 恭喜分一
    美女太厲害了！一直被妳碾過
    2019-05-19 06:21 ·
     1 個人推
    黃小廷 早安
    恭喜完賽👍
    2019-05-19 07:10 ·
    陳良昇 👍，恭喜
    2019-05-19 07:40 ·
    陳榮興 早安
    恭喜完賽👍👍
    2019-05-19 07:48 ·
    李一郎 早安，恭喜漂亮高速完賽兼凸台，很有特色的杯杯。
    2019-05-19 08:36 ·
    王峙仁 小吟： 恭喜分一上凸台
    這酷熱天氣超厲害呦!!
    開始稱呼為分一姐!!
    週日運動愉悅 心情樂開懷~
    2019-05-19 08:37 ·
    陳在勉 恭喜 小吟 高速漂亮完賽🎉🎉
    厲害👍👍👍👍👍👍
    2019-05-19 08:48 ·
    和志180 恭喜完賽。上凸台
    2019-05-19 09:38 ·
    施大大 這樣的天氣還可以破二分一很逆害喔，恭喜完賽喔^_^
    2019-05-19 10:49 ·
    吳泊儕 恭喜同學分一完賽哦！讚啦！
    2019-05-19 11:00 ·
    曾華柏 早安，恭喜超半馬完賽，讃啦。
    2019-05-19 11:01 ·
    林全宏 早安，謝謝鼓勵哦
    2019-05-19 11:16 ·
    陳小楓 小吟午安~拼經濟重要~哈哈~
    2019-05-19 11:51 ·
    景健亞 哇！阿姐真強！
    2019-05-19 12:57 ·
    謝連興 沒進總排！看來柴.壽山接下來要在加強練習了！嘻嘻😜
    2019-05-19 14:33 ·
    🌿淑 琴🌿 妳跑太快了！都看不到妳也沒能認出妳~😅
    漂亮的成績，再次恭喜妳喔！👍
    2019-05-19 14:42 ·
    蝙蝠俠 分組第一太棒了！這獎牌才真的是閃閃發亮呢～
    祝 假期愉快 運動自在 ^_^
    2019-05-19 14:49 ·
    楊志雄 恭喜高速完賽
    2019-05-19 15:29 ·
    宥羱🏃 厲害，竟然跑的比我還快。
    2019-05-20 00:19 ·
    李清恩 小吟早安週1愉快恭喜半馬順利完賽水啦
    2019-05-20 07:29 ·
    Hungone紅丸子 恭喜半馬完賽&上凸
    2019-05-20 12:31 ·
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 恭喜分一完賽上凸台
    2019-05-20 12:42 ·
    Hungone紅丸子 哈 你比較厲害!!這種溫度上凸不容易~~
    2019-05-20 22:56 ·
    陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 恭喜完賽分1上凸台，辛苦了！
    2019-05-21 07:50 ·
     1 個人推
    大衛王 恭喜High上凸台～拿會發光杯杯～好厲害！🎉🎉🎉👍👍👍
    2019-05-21 11:24 ·
     1 個人推
    Matt 恭喜分一完賽(超厲害)
    2019-05-27 15:07 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'35"00:04'35"
    204'52"00:09'27"
    304'47"00:14'14"
    405'00"00:19'14"
    504'58"00:24'12"
    604'59"00:29'11"
    705'14"00:34'25"
    805'47"00:40'12"
    904'59"00:45'11"
    1005'21"00:50'32"
    1105'11"00:55'43"
    1206'49"01:02'32"
    1305'19"01:07'51"
    1405'16"01:13'07"
    1505'58"01:19'05"
    1605'24"01:24'29"
    1705'25"01:29'54"
    1806'05"01:35'59"
    1905'31"01:41'30"
    2005'28"01:46'58"
    2105'40"01:52'38"
    2205'30"01:58'08"
    22.708'51"02:04'12"

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