12.8 km | 01:18:16 | 06:06/km日期: 2019-05-18 04:44 - 平均心率: 144 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'12" / 05'40" / 06'26" / 06'17" / 05'37" / 05'04" / 06'54" / 06'19" / 05'30" / 05'11" / 06'13" / 07'38" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'44") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'10" (+00'58") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'55" (+00'43") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'35" (+00'23") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'36" (+01'24") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'12" | 1609 / 9656 |
7 | | 06'29" (+01'17") | 1609 / 11265 |
8 | | 06'58" (+01'46") | 1546 / 12811 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
329.50 km New Balance M1500Y03 Green 累積 :
709.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'40" | 00:11'52" |
3 | 06'26" | 00:18'18" |
4 | 06'17" | 00:24'35" |
5 | 05'37" | 00:30'12" |
6 | 05'04" | 00:35'16" |
7 | 06'54" | 00:42'10" |
8 | 06'19" | 00:48'29" |
9 | 05'30" | 00:53'59" |
10 | 05'11" | 00:59'10" |
11 | 06'13" | 01:05'23" |
12 | 07'38" | 01:13'01" |
12.8 | 06'29" | 01:18'17" |