5.0 km | 00:40:34 | 08:04/km日期: 2019-05-15 19:40 - 平均心率: 141 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 11'42" / 07'15" / 06'42" / 07'03" / 07'43" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'42" (+07'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+03'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+02'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+02'57") | 289 / 3289 |
| 5 | | 04'43" (+00'28") | 161 / 3451 |
| 6 | | 11'29" (+07'14") | 68 / 3520 |
| 7 | | 04'49" (+00'34") | 177 / 3697 |
| 8 | | 11'27" (+07'12") | 71 / 3769 |
| 9 | | 04'54" (+00'39") | 101 / 3871 |
| 10 | | 10'56" (+06'41") | 84 / 3955 |
| 11 | | 04'35" (+00'20") | 158 / 4114 |
| 12 | | 11'02" (+06'47") | 85 / 4199 |
| 13 | | 04'15" | 176 / 4376 |
| 14 | | 08'56" (+04'41") | 645 / 5021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
125.70 km 
adidas japan 3 累積 :
263.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'42" | 00:11'42" |
| 2 | 07'15" | 00:18'57" |
| 3 | 06'42" | 00:25'39" |
| 4 | 07'03" | 00:32'42" |
| 5 | 07'43" | 00:40'25" |
| 5.0 | 07'39" | 00:40'35" |
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