4.0 km | 00:26:30 | 06:35/km日期: 2019-05-17 05:42 - 平均心率: 124 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'29" / 06'20" / 06'16" / 06'16" / 08'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'17" (+02'02") | 17 / 4017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
400.04 km New balance Vazee breathe 累積 :
505.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 06'20" | 00:13'49" |
3 | 06'16" | 00:20'05" |
4 | 06'16" | 00:26'21" |
4.0 | 08'26" | 00:26'30" |