簡瑞宗 2019/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

簡瑞宗花蓮
ID 76097

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8.3 km | 00:53:44 | 06:29/km

日期: 2019-05-16 20:35 - 卡路里: 491 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 08'03" / 06'37" / 06'24" / 06'03" / 06'27" / 06'20" / 06'03" / 05'54" / 07'13" /

基本訓練

5月累積里程 : 107.34 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng, 范良和和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	06'37"	00:14'40"
3	06'24"	00:21'04"
4	06'03"	00:27'07"
5	06'27"	00:33'34"
6	06'20"	00:39'54"
7	06'03"	00:45'57"
8	05'54"	00:51'51"
8.3	06'07"	00:53'48"

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成績 : 01:07:05

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