6.1 km | 00:30:31 | 04:58/km日期: 2014-06-06 05:31 - 地點: 七股 - 天氣: 下大雨,雷聲不斷 - 平均心率: 174 - 卡路里: 560 Cal
Pace: 05'32" / 04'38" / 04'30" / 05'02" / 05'03" / 05'03" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'12") | 1953 / 1953 |
| 2 | | 04'49" | 2053 / 4007 |
| 3 | | 05'02" (+00'13") | 2005 / 6012 |
| 4 | | 06'01" (+01'12") | 118 / 6131 |
穿著退役的MIZUNO WAVE Rider 14 雨中跑步~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
225.52 km 
MIZUNO WAVE Rider 14 累積 :
1593.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 04'38" | 00:10'10" |
| 3 | 04'30" | 00:14'40" |
| 4 | 05'02" | 00:19'42" |
| 5 | 05'03" | 00:24'45" |
| 6 | 05'03" | 00:29'48" |
| 6.1 | 05'26" | 00:30'31" |
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