9.0 km | 01:00:56 | 06:46/km日期: 2019-05-16 15:08 - 地點: 龍潭湖 - 平均心率: 138 - 卡路里: 575 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 81%
Pace: 07'44" / 06'25" / 06'12" / 06'28" / 06'26" / 06'36" / 06'53" / 06'59" / 07'13" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'13" (+01'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'55" | 1 / 9001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
177.14 km 
ASICS GEL-NIMBUS 20 累積 :
1319.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 06'25" | 00:14'09" |
| 3 | 06'12" | 00:20'21" |
| 4 | 06'28" | 00:26'49" |
| 5 | 06'26" | 00:33'15" |
| 6 | 06'36" | 00:39'51" |
| 7 | 06'53" | 00:46'44" |
| 8 | 06'59" | 00:53'43" |
| 9 | 07'13" | 01:00'56" |
| 9.0 | 10'25" | 01:00'57" |
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