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    發哥 桃園
    ID 5209
    410 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    發哥
    8.0 km | 00:44:28 | 05:33/km
    日期: 2014-06-04 06:17 - 平均心率: 84 - 卡路里: 523 Cal
    Pace: 05'45" / 05'51" / 05'25" / 05'26" / 05'33" / 05'36" / 05'23" / 05'10" / 00'19" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區102~12465~79%
    2:M馬拉松配速區124~14079~89%
    3:T乳酸耐力區140~14589~92%
    4:A無氧耐力區145~15492~97.5%
    5:I最大耗氧區154~15897.5~100%
    最大心率為158 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 423.11 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    王全利 (新竹瘋) 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 107~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'45"00:05'45"
    205'51"00:11'36"
    305'25"00:17'01"
    405'26"00:22'27"
    505'33"00:28'00"
    605'36"00:33'36"
    705'23"00:38'59"
    805'10"00:44'09"
    8.0-105'-33"00:44'28"

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