Edmond Kwok 2014/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

Edmond Kwok 香港
ID 112822

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10.9 km | 00:50:15 | 04:35/km

日期: 2014-06-03 20:13 - 地點: Tst <->紅磡碼頭 - 天氣: 微雨 - 卡路里: 659 Cal

Pace: 06'52" / 04'20" / 06'51" / 06'30" / 06'11" / 06'29" / 05'29" / 04'25" / 03'23" /

Nike run ^^

6月累積里程 : 216.38 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), eric 和其他 38 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	04'20"	00:11'12"
3	06'51"	00:18'03"
4	06'30"	00:24'33"
5	06'11"	00:30'44"
6	06'29"	00:37'13"
7	05'29"	00:42'42"
8	04'25"	00:47'07"
8.6	05'29"	00:50'15"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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