Chuo Liang-hung 2019/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

Chuo Liang-hung 台南
ID 429524

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Chuo Liang-hung

5.0 km | 00:33:08 | 06:36/km

日期: 2019-05-15 05:39 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'47" / 06'31" / 06'27" / 06'44" / 06'38" / 01'40" /

台南

Chuo Liang-hung

·

基本訓練

5月累積里程 : 100.28 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'31"	00:13'18"
3	06'27"	00:19'45"
4	06'44"	00:26'29"
5	06'38"	00:33'07"
5.0	02'06"	00:33'09"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km