8.1 km | 00:50:19 | 06:14/km日期: 2019-05-16 05:11 - 平均心率: 161 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'33" / 06'04" / 06'07" / 06'01" / 06'11" / 18'21" / 06'19" / 06'33" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" | 8039 / 8039 |
2 | | 08'16" (+02'02") | 18 / 8057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 157.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'04" | 00:12'37" |
3 | 06'07" | 00:18'44" |
4 | 06'01" | 00:24'45" |
5 | 06'11" | 00:30'56" |
6 | 18'21" | 00:49'17" |
7 | 06'19" | 00:55'36" |
8 | 06'33" | 01:02'09" |
8.1 | 05'46" | 01:02'29" |