3.6 km | 00:25:00 | 06:52/km日期: 2019-05-16 20:45 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'09" / 05'17" / 07'10" / 08'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+04'14") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'53" (+03'25") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'28" (+02'00") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'28" (+03'00") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'33" (+01'05") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'32" (+03'04") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'59" (+02'31") | 54 / 2454 |
| 8 | | 03'57" (+00'29") | 60 / 2514 |
| 9 | | 08'29" (+05'01") | 157 / 2671 |
| 10 | | 03'35" (+00'07") | 74 / 2745 |
| 11 | | 09'51" (+06'23") | 231 / 2976 |
| 12 | | 03'40" (+00'12") | 93 / 3070 |
| 13 | | 09'32" (+06'04") | 209 / 3279 |
| 14 | | 03'28" | 90 / 3370 |
| 15 | | 10'40" (+07'12") | 266 / 3637 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
401.41 km 
SKECHERS Razor3 累積 :
93.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 05'17" | 00:12'26" |
| 3 | 07'10" | 00:19'36" |
| 3.6 | 08'28" | 00:25'00" |
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