chaz 2012/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

chaz 新竹
ID 615

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13.6 km | 01:09:46 | 05:07/km

日期: 2012-12-26 20:20 - 地點: 竹北第二體育場 - 卡路里: 686 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81%

Pace: 05'26" / 05'11" / 05'11" / 05'12" / 05'03" / 05'07" / 05'06" / 05'04" / 05'12" / 04'58" / 05'05" / 05'05" / 05'03" / 05'00" /

12月累積里程 : 604.23 km

Barefoot 累積 : 13122.6 km

GPX 上傳 | 11 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), ChrisKo 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'11"	00:10'37"
3	05'11"	00:15'48"
4	05'12"	00:21'00"
5	05'03"	00:26'03"
6	05'07"	00:31'10"
7	05'06"	00:36'16"
8	05'04"	00:41'20"
9	05'12"	00:46'32"
10	04'58"	00:51'30"
11	05'05"	00:56'35"
12	05'05"	01:01'40"
13	05'03"	01:06'43"
13.6	04'59"	01:09'46"

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