10.1 km | 00:57:37 | 05:41/km日期: 2019-05-14 20:30 - 平均心率: 161 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'39" / 05'34" / 05'49" / 05'51" / 05'42" / 05'28" / 05'19" / 05'02" / 05'17" / 07'01" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'18" (+00'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'02" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'16" (+00'14") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'24" (+01'22") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'41" (+01'39") | 117 / 10117 |
新竹瘋夜跑
衛星導航系統:GPS + GALILEO
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
223.90 km Kalenji KiprunSD 累積 :
705.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 05'34" | 00:12'13" |
3 | 05'49" | 00:18'02" |
4 | 05'51" | 00:23'53" |
5 | 05'42" | 00:29'35" |
6 | 05'28" | 00:35'03" |
7 | 05'19" | 00:40'22" |
8 | 05'02" | 00:45'24" |
9 | 05'17" | 00:50'41" |
10 | 07'01" | 00:57'42" |
10.1 | 07'06" | 00:58'32" |