5.4 km | 00:31:14 | 05:49/km日期: 2019-05-14 18:22 - 地點: 田間小道 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 150 - 卡路里: 289 Cal - 總步數: 5572 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'01" / 05'51" / 05'50" / 05'38" / 05'25" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'36") | 1003 / 1003 | 178 / 93 |
| 2 | | 05'50" (+00'26") | 1009 / 2012 | 177 / 96 |
| 3 | | 05'45" (+00'21") | 1004 / 3016 | 176 / 98 |
| 4 | | 05'37" (+00'13") | 1002 / 4019 | 177 / 100 |
| 5 | | 05'24" | 1000 / 5019 | 177 / 104 |
| 6 | | 06'53" (+01'29") | 358 / 5377 | 189 / 76 |
太久沒跑加上悶熱的天氣才5K就好累，真的是要從頭開始
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
106.22 km 
子母鱷魚 4代ㄚ拖大紅 累積 :
690.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'51" | 00:11'52" |
| 3 | 05'50" | 00:17'42" |
| 4 | 05'38" | 00:23'20" |
| 5 | 05'25" | 00:28'45" |
| 5.4 | 06'56" | 00:31'14" |
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