15.1 km | 01:30:22 | 06:00/km日期: 2019-05-12 06:53 - 平均心率: 160 - 卡路里: 948 Cal - 總步數: 15200 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 05'47" / 05'31" / 05'29" / 05'38" / 05'33" / 05'38" / 06'17" / 05'45" / 07'30" / 05'47" / 06'30" / 06'24" / 05'43" / 05'48" / 05'52" / 19'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'48" (+00'16") | 1002 / 1002 | 170 / 101 |
2 | | 05'32" | 1002 / 2004 | 175 / 103 |
3 | | 05'35" (+00'03") | 1001 / 3005 | 175 / 101 |
4 | | 05'42" (+00'10") | 1002 / 4008 | 171 / 102 |
5 | | 05'32" | 1000 / 5008 | 173 / 103 |
6 | | 05'43" (+00'11") | 1001 / 6010 | 171 / 101 |
7 | | 06'17" (+00'45") | 1001 / 7011 | 164 / 96 |
8 | | 05'44" (+00'12") | 1000 / 8011 | 173 / 100 |
9 | | 07'35" (+02'03") | 1000 / 9012 | 147 / 89 |
10 | | 05'50" (+00'18") | 1002 / 10014 | 169 / 101 |
11 | | 06'32" (+01'00") | 1000 / 11015 | 159 / 96 |
12 | | 06'27" (+00'55") | 1000 / 12016 | 163 / 94 |
13 | | 05'47" (+00'15") | 1002 / 13018 | 172 / 100 |
14 | | 05'52" (+00'20") | 1000 / 14019 | 173 / 98 |
15 | | 05'56" (+00'24") | 1002 / 15022 | 172 / 97 |
16 | | 06'26" (+00'54") | 38 / 15060 | 168 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
58.93 km 母子鱷魚 阿拖3代小紫 累積 :
747.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'31" | 00:11'18" |
3 | 05'29" | 00:16'47" |
4 | 05'38" | 00:22'25" |
5 | 05'33" | 00:27'58" |
6 | 05'38" | 00:33'36" |
7 | 06'17" | 00:39'53" |
8 | 05'45" | 00:45'38" |
9 | 07'30" | 00:53'08" |
10 | 05'47" | 00:58'55" |
11 | 06'30" | 01:05'25" |
12 | 06'24" | 01:11'49" |
13 | 05'43" | 01:17'32" |
14 | 05'48" | 01:23'20" |
15 | 05'52" | 01:29'12" |
15.1 | 18'56" | 01:30'22" |