3.6 km | 00:19:55 | 05:34/km日期: 2019-03-18 18:00 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 192 Cal - 總步數: 3294 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'01" / 05'50" / 05'45" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" | 1001 / 1001 | 166 / 118 |
| 2 | | 05'54" (+00'51") | 1000 / 2002 | 165 / 102 |
| 3 | | 05'53" (+00'50") | 1000 / 3002 | 164 / 102 |
| 4 | | 05'21" (+00'18") | 565 / 3567 | 164 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 10.63 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'50" | 00:10'51" |
| 3 | 05'45" | 00:16'36" |
| 3.6 | 05'50" | 00:19'55" |
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