2.1 km | 00:12:20 | 05:59/km日期: 2019-04-09 18:39 - 平均心率: 109 - 卡路里: 78 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 05'41" / 06'08" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" | 400 / 400 |
2 | | 05'37" (+00'06") | 400 / 800 |
3 | | 06'24" (+00'53") | 400 / 1200 |
4 | | 06'22" (+00'51") | 400 / 1600 |
5 | | 05'54" (+00'23") | 400 / 2000 |
6 | | 06'33" (+01'02") | 63 / 2063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
40.36 km 虎走6 小紫 累積 :
1002.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 06'08" | 00:11'49" |
2.1 | 06'32" | 00:12'14" |