6.0 km | 00:37:56 | 06:18/km日期: 2019-05-13 17:47 - 平均心率: 148 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 54%
Pace: 06'34" / 06'26" / 06'19" / 06'12" / 06'12" / 06'09" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'06" | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 185.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'26" | 00:13'00" |
3 | 06'19" | 00:19'19" |
4 | 06'12" | 00:25'31" |
5 | 06'12" | 00:31'43" |
6 | 06'09" | 00:37'52" |
6.0 | 05'47" | 00:37'57" |