陳世輝 2019/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳世輝屏東
ID 31373

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全馬 | 05:37:05 | 07:59/km | 第31馬

2019 臺東馬拉松

官方成績
日期	2019-05-12
成績	05:37:05
總名次	86 / 169
分組名次	25 / 50
平均速度	07:59/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:10'12")

00:10'12"

00:41'44"

10 km

(00:41'44")

00:31'32" (+21'20")

15 km

(01:19'35")

00:37'51" (+27'39")

01:22'27" (+40'43")

20 km

(02:04'11")

00:44'36" (+34'24")

25 km

(02:29'31")

00:25'20" (+15'08")

00:55'46" (+14'02")

30 km

(02:59'57")

00:30'26" (+20'14")

35 km

(03:16'06")

00:16'09" (+05'57")

00:57'43" (+15'59")

40 km

(03:57'40")

00:41'34" (+31'22")

Finish

(05:37:05)

日期: 2019-05-12 06:00 - 總爬升: 496 m - 地點: 臺東森林公園 - 天氣: 晴爆 - 卡路里: 2810 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

02'31" (+00'54")

2444 / 2444

2

06'40"

(12'51")

02'13" (+00'36")

2990 / 5434

3

06'01"

(18'52")

06'03" (+04'26")

993 / 6427

4

06'55"

(25'47")

06'54" (+05'17")

1002 / 7430

5

06'25"

(32'12")

06'19" (+04'42")

1013 / 8443

展開計圈分析

屏東

陳世輝

·

賽前宣言: go

賽後評分: 太陽熱情
給 4 星

5月累積里程 : 164.22 km

HOKAONEONE napali 累積 : 1605.7 km

Android - samsung SM-A750GN 上傳 | 5 years ago

黃智強, HAPPY 和其他 4 人說推

·

懷文恭喜台東馬高速完賽!!

2019-05-13 14:28 ·

黃智強距離破4又近了

2019-05-13 22:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	00'01"	00:04'56"
3	04'59"	00:09'55"
4	00'01"	00:09'56"
5	00'16"	00:10'12"
6	06'15"	00:16'27"
7	06'24"	00:22'51"
8	06'26"	00:29'17"
9	08'01"	00:37'18"
10	04'26"	00:41'44"
11	06'19"	00:48'03"
12	07'54"	00:55'57"
13	08'47"	01:04'44"
14	05'44"	01:10'28"
15	09'07"	01:19'35"
16	07'38"	01:27'13"
17	08'30"	01:35'43"
18	09'24"	01:45'07"
19	10'46"	01:55'53"
20	08'18"	02:04'11"
21	10'18"	02:14'29"
22	00'28"	02:14'57"
23	01'10"	02:16'07"
24	06'33"	02:22'40"
25	06'51"	02:29'31"
26	09'16"	02:38'47"
27	09'13"	02:48'00"
28	06'55"	02:54'55"
29	02'03"	02:56'58"
30	02'59"	02:59'57"
31	02'20"	03:02'17"
32	02'39"	03:04'56"
33	00'01"	03:04'57"
34	02'44"	03:07'41"
35	08'25"	03:16'06"
36	08'20"	03:24'26"
37	06'21"	03:30'47"
38	08'11"	03:38'58"
39	07'39"	03:46'37"
40	11'03"	03:57'40"
41	06'48"	04:04'28"
42	07'41"	04:12'09"
43	07'51"	04:20'00"
44	10'47"	04:30'47"
45	08'17"	04:39'04"
46	07'25"	04:46'29"
47	07'23"	04:53'52"
48	08'02"	05:01'54"
49	06'55"	05:08'49"
50	08'06"	05:16'55"
51	07'12"	05:24'07"
52	07'49"	05:31'56"
42.9	00'-34"	05:37'06"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

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10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

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10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

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