10.0 km | 00:55:05 | 05:28/km日期: 2019-05-08 17:36 - 平均心率: 149 - 卡路里: 633 Cal - 總步數: 10162 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'20" / 05'34" / 05'03" / 05'18" / 05'16" / 05'27" / 05'25" / 05'19" / 05'31" / 05'36" / 25'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'19") | 1002 / 1002 | 181 / 100 |
| 2 | | 05'36" (+00'25") | 1000 / 2003 | 174 / 101 |
| 3 | | 05'11" | 1000 / 3003 | 187 / 102 |
| 4 | | 05'18" (+00'07") | 1001 / 4004 | 187 / 100 |
| 5 | | 05'21" (+00'10") | 1001 / 5006 | 187 / 99 |
| 6 | | 05'27" (+00'16") | 1000 / 6006 | 186 / 98 |
| 7 | | 05'22" (+00'11") | 1001 / 7007 | 186 / 99 |
| 8 | | 05'22" (+00'11") | 1000 / 8008 | 186 / 99 |
| 9 | | 05'33" (+00'22") | 1000 / 9009 | 184 / 97 |
| 10 | | 05'56" (+00'45") | 1000 / 10009 | 183 / 91 |
| 11 | | 07'58" (+02'47") | 39 / 10049 | 183 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 232.13 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'34" | 00:10'54" |
| 3 | 05'03" | 00:15'57" |
| 4 | 05'18" | 00:21'15" |
| 5 | 05'16" | 00:26'31" |
| 6 | 05'27" | 00:31'58" |
| 7 | 05'25" | 00:37'23" |
| 8 | 05'19" | 00:42'42" |
| 9 | 05'31" | 00:48'13" |
| 10 | 05'36" | 00:53'49" |
| 10.0 | 25'23" | 00:55'05" |
展開計圈分析
留言 
