湯國柱 2019/05/05 訓練日誌

湯國柱台中
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湯國柱

10.2 km | 01:09:56 | 06:52/km

日期: 2019-05-05 09:36 - 總爬升: 110 m - 卡路里: 705 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'55" / 06'36" / 06'22" / 06'30" / 06'36" / 06'39" / 06'51" / 07'23" / 07'10" / 07'25" / 08'20" /

基本訓練

5月累積里程 : 113.86 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

蔡德興, 何柏青和其他 9 人說推

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阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 午安

2019-05-05 11:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'36"	00:13'31"
3	06'22"	00:19'53"
4	06'30"	00:26'23"
5	06'36"	00:32'59"
6	06'39"	00:39'38"
7	06'51"	00:46'29"
8	07'23"	00:53'52"
9	07'10"	01:01'02"
10	07'25"	01:08'27"
10.2	08'26"	01:09'57"

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