8.1 km | 00:49:17 | 06:07/km日期: 2019-05-11 18:06 - 平均心率: 150 - 卡路里: 557 Cal - 總步數: 8138 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'45" / 05'31" / 05'19" / 05'09" / 05'09" / 06'07" / 07'55" / 07'13" / 23'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'48" (+00'40") | 1002 / 1002 | 175 / 97 |
2 | | 05'31" (+00'23") | 1000 / 2003 | 178 / 101 |
3 | | 05'22" (+00'14") | 1001 / 3005 | 178 / 104 |
4 | | 05'13" (+00'05") | 1000 / 4005 | 177 / 107 |
5 | | 05'08" | 1000 / 5006 | 175 / 110 |
6 | | 06'08" (+01'00") | 1002 / 6008 | 161 / 101 |
7 | | 07'52" (+02'44") | 1003 / 7011 | 151 / 83 |
8 | | 07'41" (+02'33") | 1000 / 8011 | 141 / 91 |
9 | | 12'26" (+07'18") | 33 / 8045 | 120 / 67 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
154.57 km 母子鱷魚ㄚ拖 第三代(白) 累積 :
1408.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'31" | 00:11'16" |
3 | 05'19" | 00:16'35" |
4 | 05'09" | 00:21'44" |
5 | 05'09" | 00:26'53" |
6 | 06'07" | 00:33'00" |
7 | 07'55" | 00:40'55" |
8 | 07'13" | 00:48'08" |
8.0 | 25'23" | 00:49'17" |