5.5 km | 00:29:11 | 05:15/km日期: 2019-05-10 17:12 - 平均心率: 157 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 5506 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 100 cm
Pace: 05'13" / 05'13" / 05'21" / 05'15" / 05'10" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'14" (+00'02") | 1000 / 1000 | 187 / 101 |
| 2 | | 05'13" (+00'01") | 1000 / 2001 | 189 / 100 |
| 3 | | 05'24" (+00'12") | 1002 / 3004 | 188 / 98 |
| 4 | | 05'19" (+00'07") | 1001 / 4005 | 189 / 99 |
| 5 | | 05'12" | 1000 / 5006 | 189 / 101 |
| 6 | | 04'59" | 547 / 5553 | 188 / 106 |
#一年半沒回來新香工業區跑步了，巴士多到爆，肺都變成吸塵器了，只跑一圈收工了
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
172.03 km 
Under Armour Escape 2-2 累積 :
243.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'13" | 00:10'26" |
| 3 | 05'21" | 00:15'47" |
| 4 | 05'15" | 00:21'02" |
| 5 | 05'10" | 00:26'12" |
| 5.6 | 05'23" | 00:29'11" |
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