13.3 km | 01:37:38 | 07:20/km日期: 2019-05-07 19:09 - 平均心率: 134 - 卡路里: 918 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'51" / 09'28" / 07'55" / 08'01" / 08'00" / 07'37" / 07'37" / 07'23" / 07'32" / 07'02" / 07'13" / 10'24" / 06'37" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" | 2000 / 2000 |
2 | | 07'58" (+01'14") | 2000 / 4000 |
3 | | 07'48" (+01'04") | 2000 / 6000 |
4 | | 07'30" (+00'46") | 2000 / 8000 |
5 | | 07'16" (+00'32") | 2000 / 10000 |
6 | | 07'22" (+00'38") | 2000 / 12000 |
7 | | 06'23" | 1296 / 13296 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 112.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 09'28" | 00:16'19" |
3 | 07'55" | 00:24'14" |
4 | 08'01" | 00:32'15" |
5 | 08'00" | 00:40'15" |
6 | 07'37" | 00:47'52" |
7 | 07'37" | 00:55'29" |
8 | 07'23" | 01:02'52" |
9 | 07'32" | 01:10'24" |
10 | 07'02" | 01:17'26" |
11 | 07'13" | 01:24'39" |
12 | 10'24" | 01:35'03" |
13 | 06'37" | 01:41'40" |
13.3 | 05'36" | 01:43'20" |