5.0 km | 00:31:31 | 06:16/km日期: 2019-05-12 05:54 - 平均心率: 134 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 06'57" / 05'57" / 06'12" / 06'00" / 06'04" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'55" (+01'59") | 21 / 5021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 136.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 05'57" | 00:12'54" |
| 3 | 06'12" | 00:19'06" |
| 4 | 06'00" | 00:25'06" |
| 5 | 06'04" | 00:31'10" |
| 5.0 | 07'47" | 00:31'20" |
留言 
