江鼎國 2019/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

江鼎國苗栗
ID 346841

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15.1 km | 01:47:56 | 07:08/km

日期: 2019-05-10 21:57 - 地點: 寂寞公路 - 天氣: 讚 - 卡路里: 789 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'57" / 06'48" / 06'57" / 07'14" / 07'11" / 07'07" / 07'06" / 07'11" / 07'08" / 06'39" / 07'11" / 07'14" / 07'18" / 07'06" / 07'20" / 06'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

06'56" (+00'18")

1001 / 1001

2

06'43"

(13'40")

06'47" (+00'09")

989 / 1991

3

07'02"

(20'42")

06'56" (+00'18")

1013 / 3004

4

07'08"

(27'50")

07'10" (+00'32")

994 / 3999

5

07'17"

(35'07")

07'15" (+00'37")

1002 / 5002

展開計圈分析

苗栗

江鼎國

·

今晚包場………一個人賞月～～

5月累積里程 : 260.03 km

fila 160 紅色26 累積 : 1898.0 km

Android - Sony E2363 上傳 | 5 years ago

藍天(Tsung), 千葉傳奇和其他 37 人說推

·

觀看另 3 則留言

陳健振江兄:性情不錯一個人賞月獨酌……

2019-05-11 08:51 ·

1 個人推

Judy 江大哥早安喔！

2019-05-11 09:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'48"	00:13'45"
3	06'57"	00:20'42"
4	07'14"	00:27'56"
5	07'11"	00:35'07"
6	07'07"	00:42'14"
7	07'06"	00:49'20"
8	07'11"	00:56'31"
9	07'08"	01:03'39"
10	06'39"	01:10'18"
11	07'11"	01:17'29"
12	07'14"	01:24'43"
13	07'18"	01:32'01"
14	07'06"	01:39'07"
15	07'20"	01:46'27"
15.1	05'48"	01:47'16"

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randallkwo 上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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