5.2 km | 00:32:58 | 06:22/km日期: 2019-05-10 17:10 - 平均心率: 134 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'42" / 06'41" / 06'40" / 06'02" / 05'37" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+01'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" (+00'27") | 168 / 5168 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
115.43 km MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 :
5000.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'41" | 00:13'23" |
3 | 06'40" | 00:20'03" |
4 | 06'02" | 00:26'05" |
5 | 05'37" | 00:31'42" |
5.2 | 06'03" | 00:32'43" |