8.5 km | 00:45:10 | 05:19/km日期: 2019-04-21 16:08 - 平均心率: 152 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'36" / 05'14" / 05'12" / 05'10" / 07'53" / 05'17" / 05'30" / 05'09" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'13" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'12" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'10" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'16" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'30" (+00'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'09" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'18" (+00'09") | 486 / 8486 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
8.49 km 愛迪達 boston 累積 :
620.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'14" | 00:10'50" |
3 | 05'12" | 00:16'02" |
4 | 05'10" | 00:21'12" |
5 | 07'53" | 00:29'05" |
6 | 05'17" | 00:34'22" |
7 | 05'30" | 00:39'52" |
8 | 05'09" | 00:45'01" |
8.5 | 05'18" | 00:47'36" |