陳建宏 2019/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳建宏台北市
ID 171093

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5.0 km | 00:32:12 | 06:24/km

日期: 2019-05-08 23:03 - 地點: 關渡 - 天氣: 適中 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 161 - PM2.5: 良好(2)

Pace: 07'09" / 06'03" / 06'00" / 06'01" / 05'50" / 34'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'04" (+01'08")

995 / 995

2

06'29"

(13'31")

06'02" (+00'06")

1072 / 2068

3

06'03"

(19'34")

06'01" (+00'05")

1003 / 3072

4

06'08"

(25'42")

05'56"

1032 / 4104

5

05'56"

(31'38")

05'56"

998 / 5103

5月累積里程 : 66.65 km

brooks Glycerin 14 累積 : 910.1 km

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江聰榮, 黃國彰和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'03"	00:13'12"
3	06'00"	00:19'12"
4	06'01"	00:25'13"
5	05'50"	00:31'03"
5.1	05'43"	00:31'44"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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