6.1 km | 00:38:22 | 06:19/km日期: 2019-05-05 06:08 - 平均心率: 135 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'24" / 06'00" / 05'20" / 06'36" / 06'25" / 07'06" / 07'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+01'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" (+01'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'06" (+01'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'04" (+01'44") | 73 / 6073 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 67.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'00" | 00:12'24" |
3 | 05'20" | 00:17'44" |
4 | 06'36" | 00:24'20" |
5 | 06'25" | 00:30'45" |
6 | 07'06" | 00:37'51" |
6.1 | 07'04" | 00:38'22" |