4.4 km | 03:56:19 | 53:41/km日期: 2019-05-04 06:46 - 總爬升: 364 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 30'03" / 73'26" / 66'31" / 42'27" / 59'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 30'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:13'25" (+43'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:06'31" (+36'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 42'26" (+12'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 58'58" (+28'44") | 401 / 4401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 217.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 30'03" | 00:30'03" |
| 2 | 73'26" | 01:43'29" |
| 3 | 66'31" | 02:50'00" |
| 4 | 42'27" | 03:32'27" |
| 4.4 | 58'58" | 03:56'09" |
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