9.0 km | 00:57:45 | 06:24/km日期: 2019-05-06 15:15 - 地點: 龍潭湖 - 天氣: 大雨 - 平均心率: 142 - 卡路里: 575 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'47" / 06'27" / 06'07" / 06'27" / 06'16" / 06'28" / 06'23" / 06'26" / 06'24" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'38" | 3 / 9003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
177.14 km 
ASICS GEL-NIMBUS 20 累積 :
1319.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'27" | 00:13'14" |
| 3 | 06'07" | 00:19'21" |
| 4 | 06'27" | 00:25'48" |
| 5 | 06'16" | 00:32'04" |
| 6 | 06'28" | 00:38'32" |
| 7 | 06'23" | 00:44'55" |
| 8 | 06'26" | 00:51'21" |
| 9 | 06'24" | 00:57'45" |
| 9.0 | 05'01" | 00:57'46" |
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