蘇儀豐 2014/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

蘇儀豐台南
ID 94132

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10.2 km | 01:01:09 | 05:58/km

日期: 2014-05-30 05:28 - 地點: 南台科技大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 515 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 95%

Pace: 06'23" / 06'21" / 07'36" / 05'03" / 06'51" / 06'30" / 06'44" / 06'16" / 07'05" / 10'33" /

這個月訓練量破200公里了

5月累積里程 : 203.18 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

不來恩, 520Pan(靜心湖午跑班) 和其他 13 人說推

·

james 不愧是鐵腿豐啊！

2014-05-30 08:28 ·

520Pan(靜心湖午跑班) 應該是勇腳豐,恭喜破200km,要繼續維持每月都200km,加油！

2014-05-30 16:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'21"	00:12'44"
3	07'36"	00:20'20"
4	05'03"	00:25'23"
5	06'51"	00:32'14"
6	06'30"	00:38'44"
7	06'44"	00:45'28"
8	06'16"	00:51'44"
9	07'05"	00:58'49"
9.4	05'17"	01:01'09"

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