7.2 km | 03:43:19 | 31:01/km日期: 2019-05-05 07:28 - 總爬升: 268 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 25'46" / 38'03" / 53'37" / 42'23" / 15'21" / 14'39" / 29'08" / 17'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 26'30" (+11'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 38'02" (+23'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 53'37" (+38'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 42'22" (+27'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'21" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'38" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 29'08" (+14'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 18'15" (+03'37") | 200 / 7200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 173.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'46" | 00:25'46" |
| 2 | 38'03" | 01:03'49" |
| 3 | 53'37" | 01:57'26" |
| 4 | 42'23" | 02:39'49" |
| 5 | 15'21" | 02:55'10" |
| 6 | 14'39" | 03:09'49" |
| 7 | 29'08" | 03:38'57" |
| 7.2 | 17'34" | 03:42'28" |
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