7.0 km | 00:41:46 | 05:57/km日期: 2019-05-03 17:26 - 地點: 麥寮鄉 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 136 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 07'24" / 06'52" / 06'36" / 05'58" / 05'02" / 03'28" / 06'26" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+03'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+03'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+03'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+02'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+01'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'27" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+02'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'54" (+00'27") | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
185.51 km 
母子鱷魚3代(寶藍)007 SIZE 40 累積 :
356.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'52" | 00:14'16" |
| 3 | 06'36" | 00:20'52" |
| 4 | 05'58" | 00:26'50" |
| 5 | 05'02" | 00:31'52" |
| 6 | 03'28" | 00:35'20" |
| 7 | 06'26" | 00:41'46" |
| 7.0 | 04'52" | 00:41'48" |
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