10.3 km | 00:54:17 | 05:14/km日期: 2019-05-05 09:09 - 地點: 龍潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 144 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 27°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'06" / 05'16" / 05'19" / 05'16" / 05'19" / 05'25" / 05'22" / 04'53" / 04'57" / 04'57" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'56" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'57" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'18" | 337 / 10337 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
209.88 km 
母子鱷魚拖鞋 軍綠色#26 累積 :
605.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'16" | 00:11'22" |
| 3 | 05'19" | 00:16'41" |
| 4 | 05'16" | 00:21'57" |
| 5 | 05'19" | 00:27'16" |
| 6 | 05'25" | 00:32'41" |
| 7 | 05'22" | 00:38'03" |
| 8 | 04'53" | 00:42'56" |
| 9 | 04'57" | 00:47'53" |
| 10 | 04'57" | 00:52'50" |
| 10.3 | 04'17" | 00:54'17" |
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